{"id":130,"date":"2013-03-04T15:03:09","date_gmt":"2013-03-04T15:03:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/blog\/?p=130"},"modified":"2018-05-29T08:52:11","modified_gmt":"2018-05-29T08:52:11","slug":"olivenol-nuesse-mediterrane-kost-schuetzen-gesunde-erwachsene-vor-herzinfarkt-schlaganfall-herztod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/blog\/2013\/olivenol-nuesse-mediterrane-kost-schuetzen-gesunde-erwachsene-vor-herzinfarkt-schlaganfall-herztod\/","title":{"rendered":"Oliven\u00f6l und N\u00fcsse in Verbindung mit mediterraner Kost sch\u00fctzen gesunde Erwachsene vor Herzinfarkt, Schlaganfall und Herztod"},"content":{"rendered":"<p>In dieser Woche erscheint im<a title=\"The New Enland Journal of Medicine\" href=\"http:\/\/www.nejm.org\/\" target=\"_blank\"> New England Journal of Medicine<\/a> eine Untersuchung \u00fcber die Auswirkungen einer mediterranen Di\u00e4t mit extra-virgin Oliven\u00f6l, mit gemischten N\u00fcssen oder einer fettreduzierten Kontrolle.<\/p>\n<p><em>&#8222;Participants in the two Mediterranean-diet groups received either extra-virgin olive oil (approximately 1 liter per week) or 30 g of mixed nuts per day (15 g of walnuts, 7.5 g of hazelnuts, and 7.5 g of almonds) at no cost, and those in the control group received small nonfood gifts. No total calorie restriction was advised, nor was physical activity promoted.&#8220;<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/olivenoel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-131\" src=\"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/olivenoel.jpg\" alt=\"Olivenoel\" width=\"400\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/olivenoel.jpg 400w, https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/olivenoel-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Knapp 7500 gesunde Menschen zwischen 55 und 80 Jahren, davon 57 % Frauen, wurden knapp f\u00fcnf Jahre beobachtet. In der Gruppe mit Oliven\u00f6l fanden sich in dieser Zeit 96 Endpunkte (<a title=\"Herzinfarkt im Glossar der praxis westend\" href=\"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/herz-glossar\/herzinfarkt\/\" target=\"_blank\">Herzinfarkt<\/a>, <a title=\"Schlaganfall im Glossar der praxis westend\" href=\"https:\/\/www.kardiologie-praxiswestend-berlin.de\/herz-glossar\/schlaganfall\/\" target=\"_blank\">Schlaganfall<\/a> oder Tod durch Herz Kreislauferkrankung), in der Gruppe mit den gemischten N\u00fcssen 83 und in der Kontrollgruppe 109. Die Autoren schlussfolgern, dass eine mediterrane Di\u00e4t mit Oliven\u00f6l oder N\u00fcssen das Risiko f\u00fcr ein solches Ereignis signifikant senken kann.<\/p>\n<pre><\/pre>\n<pre>\u00a9 Foto: panthermedia.net \/ Markus Mainka<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Woche erscheint im New England Journal of Medicine eine Untersuchung \u00fcber die Auswirkungen einer mediterranen Di\u00e4t mit extra-virgin Oliven\u00f6l, mit gemischten N\u00fcssen oder einer fettreduzierten Kontrolle. &#8222;Participants in the two Mediterranean-diet groups received either extra-virgin olive oil (approximately 1 liter per week) or 30 g of mixed nuts per day (15 g of [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[33,65,61,28],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Oliven\u00f6l und N\u00fcsse in Verbindung mit mediterraner Kost sch\u00fctzen gesunde Erwachsene vor Herzinfarkt, Schlaganfall und Herztod - 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