Die letzten Monate des Jahres beginnen gerade und damit auch ein ständiger Wechsel von sommerlich warmen auf nasskalte Tage – ein ideales Szenario für Erkältungsviren. Die häufige Folge: Schnupfen, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen, ja sogar Fieber. Besonders für sportlich Aktive stellt sich dann schnell die Frage: weiter trainieren oder lieber doch pausieren?
Wurde man von einer Erkältung „erwischt“, muss man nicht zwangsläufig sofort auf jegliche Bewegung verzichten.
Als Faustformel gilt aber: keinen Sport bei Fieber oder einer Erkältungsgrippe!
